饮食不正常、、

显示全部楼层 · 2010-4-25 22:06:20

饮食不正常、、
女 | 22岁
悬赏20个健康币
来自广西
2010-04-25 22:06:20
4人回复

健康咨询描述：
有时早上没胃口吃不下东西，就晚上吃一顿。

想得到怎样的帮助：会有什么影响？

千问 · 2010-4-25 22:06:20

病情分析：
您好，很高兴为你解答！
根据你所提供的信息造成食欲降低的原因很多，一般跟人的疲劳，胃动力的减弱，或者是昨夜的食物未完全消化而导致。
指导意见：
饮食没规律对人的身体是伤害很大的，要定时定量，千万不要暴饮暴食，最好不要吃宵夜。
建议你可以放松下神经，不要让自己过于紧张，可以在平时多运动，多出去呼吸点新鲜的空气，最好平时多吃点开胃的东西，比如说山楂话梅之类的。
希望能帮到你，祝你早日康复！

千问 · 2010-4-25 22:06:20

病情分析：
你说太模糊了，无法作出判断。
指导意见：
如果你就偶尔出现这种情况没有事，但经常这样就不好了，早饭是一定要吃的，不吃早饭容易的胆结石。所以建议你吃早饭

千问 · 2010-4-25 22:06:20

病情分析：
可用山楂、话梅、陈皮等安慰食欲。在水果方面，草莓、甜橙有必定开胃后果，而葡萄、荔枝等因含糖较高，能够下降食欲。调味品可选西红柿酱、咖喱汁、豆瓣酱等，但不宜过于"安慰"，以防矫枉过正。
指导意见：
建议你吃一些细软少油的米汤,稀粥,面以及淡茶水,果汁等.这些食物既易于消化吸收,又可补充热量和维生素.一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类不宜吃.
当你感到没有胃口时，应少用以下食品，包含油炸食品、韭菜、奶油类食品、酸的碳酸饮料等，也不提倡大批进食花生、瓜子。

以上是对“饮食不正常、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-25 22:06:20

病情分析：
要解决开胃的问题，就给他多喝酸奶，但是一天也不能喝太多，否则会拉肚子的，最好一杯或者一大杯，视个人身体状况决定。
指导意见：
一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。