怎么能长个

显示全部楼层 · 2010-4-25 22:10:25

怎么能长个
女 | 21岁
来自辽宁
2010-04-25 22:10:25
2人回复

健康咨询描述：
我21了，只有155，我想知道还能不能长了

想得到怎样的帮助：我想问用你们那个方法还能长不了，除了走罐还需要配合什么

千问 · 2010-4-25 22:10:25

病情分析：
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

千问 · 2010-4-25 22:10:25

病情分析：
您好，您是可以再长的，据调查，人体生长的极限年龄是25岁。
指导意见：
您好，中医上讲肾主骨，所以补肾可以一定程度上促进骨骼的发育。也可以对身体进行补钙，也有不错的效果。平时可以多吃富含钙和营养价值较高的食物，加强体育锻炼，女性可以练练瑜伽等等，都是很好的。祝您身体健康！