失眠心慌易怒

显示全部楼层 · 2010-4-26 16:48:44

失眠心慌易怒
女 | 55岁
2010-04-26 16:48:44
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健康咨询描述：
晚上睡不着，脾气变的暴躁。心慌
一急就摊在地上

曾经的治疗情况和效果：
到好多医院治，都找不到病，什么心脏验血都看了。都说没有病。
想得到怎样的帮助：天天都睡不着。又查不出病。叫人心急啊

千问 · 2010-4-26 16:48:44

病情分析：
失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
指导意见：
失眠食物疗法：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。