喝什么荼合适?

显示全部楼层 · 2010-4-26 20:10:25

喝什么荼合适?
男 | 55岁
来自山东
2010-04-26 20:10:25
2人回复

健康咨询描述：
听别人说喝荼能减肥,不知道喝什么荼能减肥?

想得到怎样的帮助：喝什么荼减肥?

千问 · 2010-4-26 20:10:25

病情分析：
可以喝点绿茶，喝茶是可以增加饱感，还可以调节内分泌是有辅助减肥的，
指导意见：
控制饮食，加强运动据可以了。一般早餐吃好，午餐吃七八分饱，晚餐就可以少吃一点，睡觉前五小时之内不要吃任何东西。坚持做有氧锻炼。少吃零食。坚持几个月就会有成就的。别操之过急。多吃水果和蔬菜。

千问 · 2010-4-26 20:10:25

就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。
首选绿茶——减肥圣品，大部分减肥茶里都有绿茶
普洱茶——可针对小腹上的脂肪