病情分析：
吃点益母草.痛经重在平时的保养,月经前后不要沾凉水.
指导意见：
除了吃药以外,月经前后饮食调整也比较重要的.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.
尽可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等,保持大便通畅.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.
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