13周岁身高142CM

显示全部楼层 · 2010-5-1 21:31:13

13周岁身高142CM
男 | 13岁
来自北京
2010-05-01 21:31:13
3人回复

健康咨询描述：
精神良好.食欲良好就是不爱吃青菜.体重36KG

想得到怎样的帮助：怎么可以长高

千问 · 2010-5-1 21:31:13

病情分析：
你好，千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，
指导意见：
另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。

千问 · 2010-5-1 21:31:13

病情分析：
您好，想要增高的话，一定不能偏食
指导意见：
多注意营养的平衡，多吃含蛋白质和高钙食物，多参加户外运动，摸搞和打篮球是最好的选择。

千问 · 2010-5-1 21:31:13

病情分析：
男性发育时间一般在15岁左右，就是上高中那会。
要是那个时候您还是不长就去医院检查一下。
指导意见：
到了17岁您还是没太大变化就去医院用一些激素类的药。
您最好多吃青菜，饮食和理由助于长个。
以上是对“13周岁身高142CM”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！