吃什么调气血

显示全部楼层 · 2010-5-6 22:06:55

吃什么调气血
女 | 23岁
2010-05-06 22:06:55
3人回复

健康咨询描述：
吃什么调气血，补肾阴，并且可以保养子宫卵巢？

想得到怎样的帮助：请医生给予详细解答

千问 · 2010-5-6 22:06:55

病情分析：
你好！如果确实有气血亏虚或是肾阴虚，可以考虑喝“红枣枸杞奶”，红枣补血，枸杞补肾阴，牛奶补钙对子宫卵巢也是有益处的！
指导意见：
如果简单一点的，每天早上喝豆浆（黄豆内含有植物性雌激素，对子宫卵巢有很好的保养作用，而且不会发胖）！！然后日常用红枣，枸杞泡水喝，补血补肾阴，而且味道还可以！！

千问 · 2010-5-6 22:06:55

你好，根据你身体出现阴虚气血不足的情况，有必要在医生指导下，通过滋阴补气养血的方法，综合性调理身体，比如，精乌胶囊，十全大补丸。

千问 · 2010-5-6 22:06:55

病情分析：
保证睡眠睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
指导意见：
科学生活避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

以上是对“吃什么调气血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！