十分容易紧张

显示全部楼层 · 2010-5-8 20:15:23

十分容易紧张
男 | 28岁
悬赏20个健康币
来自广东
2010-05-08 20:15:23
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健康咨询描述：
医生，你好，
我不知道怎么了，和不熟悉的人在一起，就会心跳很快，很紧张的样子，尽管我在心里对自己说不要紧张，但是，我还是会紧张，我知道这是心理问题。但是我无法克服它。和女孩仔在一起也会这样。现在，我都已经形成了这样。一和别人在一起就紧张，然后肚子就不舒服。好像是肚子会抽筋一样。真的很难受的。一紧张就从心脏到肛门都会痛。请问，我要怎么才能好？

想得到怎样的帮助：我想要和别人一样正常的生活

千问 · 2010-5-8 20:15:23

你好！很多年前我和你是一样的症状，甚至和别人交流时都有些口吃。现在想想也没啥，就那样。

我建议你可以先和自己比较铁的哥们说说话，经常拉呱，最好是说话快的哥们，即使自己紧张他也理解你的那种哥们，疯狂练习，话题越尖锐越好，几乎就是达到辩论的地步！以前我是这样子练的，所以建议你也这样，毕竟多说话，多练嘴，时间长了自己想紧张也紧张不起来了呵呵

希望我说的能对你有帮助，祝你成功！

千问 · 2010-5-8 20:15:23

病情分析：
你好，从心理学的角度上看，人在紧张状态下，感官也提升到了巅峰状态，微弱的信号也会被无限放大，所以腿抽筋和肚子疼的感觉就会比平日里更加强烈，这就更容易给你留下“紧张时肚子好疼”的感觉了。
指导意见：
尽量放松心情，有什么好紧张的，都是人。多参加挑战，锻炼心理素质。必要时服用颠茄片治疗。