我的孩子四个月22斤中度肥胖怎么办!!!

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我的孩子刚刚满四个月都已经22斤了,一直是母乳喂养,没有加过辅食,体重一直在上升.我该怎么办呢???急啊!!

你家宝宝的体重确实是严重超标了.当摄入的营养超过机体代谢需要，多余的能量便转化为脂肪贮存体内，直接导致肥胖。宝宝脂肪细胞数量的增多主要在出生前3个月、生后第1年和11-13岁３个阶段，若在这3个时期内摄入营养过多，就可引起脂肪细胞数目增多并且体积增大，引起体重过重。所以你要给宝宝建立正常的饮食制度。在宝宝0岁-1岁的生长过程中，要合理安排宝宝的饮食，定时定量地喂养宝宝，不要让宝宝饥一顿饱一顿或者是动不动就给宝宝喂奶。如果宝宝1岁以内体重已经开始超标，应适量减少奶和主、副食的摄入多用蔬菜和水果来代替。建议你们给宝宝做健康操,让宝宝增加运动量,健康"减肥".4-6个月宝宝的健康操:飞机操1。妈妈屈膝而坐，并撑着宝宝的腋下，让宝宝趴在妈妈的小腿上。2。妈妈逐渐往后躺下；此时，腿部的角度维持不变，让宝宝的身体慢慢上升。3。妈妈利用小腿力量，双手撑住BB的腋下，让宝宝像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动宝宝。4。动作结束后，将宝宝往自己脸部的方向拉，让宝宝趴在自己的胸口，作为降落。骑马操1。妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。2。将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。3。轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。跳跳操1。抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起。2。撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上。3。腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。祝宝宝健康成长!
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