尿酸过高的自我保健

显示全部楼层 · 2010-5-15 13:57:36

尿酸过高的自我保健
男 | 38岁
来自江苏
2010-05-15 13:57:36
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健康咨询描述：
爬台阶时膝盖酸痛

曾经的治疗情况和效果：
未
想得到怎样的帮助：如何控制饮食

千问 · 2010-5-15 13:57:36

病情分析：
尿酸过高，那你就要控制容易导致尿酸高的食物。
指导意见：
比如，豆腐，海鲜，啤酒等，你的膝盖酸痛，虽然不能肯定是痛风，但是建议复查下。

千问 · 2010-5-15 13:57:36

病情分析：
高尿酸血症的定义
血液中尿酸浓度过高就是高尿酸血症。
指导意见：
维持标准的体重：若体重过重应慢慢减肥，不宜快速减肥或断食，以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作，减重以每月减轻1公斤以内为宜。
在糖类方面：所有根茎类皆可食用，蔬菜类除乾的香菇、紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果则无禁忌。
在蛋白质方面：对含有高嘌呤的食物如内脏、鱼类(海参、海蜇皮除外)，宜减少摄取。
在油脂方面：由於高脂肪食物会抑制尿酸排泄，在急性痛风发作期避免大量使用。
酒精：酒精在体内会代谢为乳影响尿酸排泄，并且本身会加速尿酸的形成，故患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。咖啡及茶则无限制，多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石。
总而言之，啤酒、内脏及海鲜最好不要摄取，至於豆类根据各方面研究显示是可以适量食用，除非它确曾引起你的痛风发作。