上厕所长时间，难拉屎怎么办？

显示全部楼层 · 2010-5-20 14:07:36

上厕所长时间，难拉屎怎么办？
男 | 21个月
来自北京
2010-05-20 14:07:36
1人回复

健康咨询描述：
减了5公斤。
2010.1.20

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过
想得到怎样的帮助：恢复健康，正常

千问 · 2010-5-20 14:07:36

你好。如果是对油腻的东西比较反胃的话，最好是到医院查一下肝功。现在这个季节比较燥热，不想进食比较正常。但一月体重减轻5公斤就不太常见了。
平时应该注意养成良好的饮食生活习惯 1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。 2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。 3、每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。 4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。 5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。6、保持心情舒畅，生活规律，减轻压力。祝早日康复。