这样能长高吗?

显示全部楼层 · 2010-5-20 22:34:01

这样能长高吗?
男 | 17个月
悬赏30个健康币
来自广东
2010-05-20 22:34:01
2人回复

健康咨询描述：
多都没有长高过想放弃了一般都要坚持多久才会长过程真的非常累的为什么有心栽花花不开 ..... 我上面说的可以长高吗

千问 · 2010-5-20 22:34:01

病情分析：
你好，是可以长高的，特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，
指导意见：
另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。

千问 · 2010-5-20 22:34:01

病情分析：
人长多高，大部分是由基因决定的，你生下来就决定了，后天只是很小的一部分。
指导意见：
锻炼可以，但要循序渐进，不要过于劳累。一定要加强营养，你现在正是长身体，需要营养的时候。2个月时间太短，看不出来。慢慢会长高的。如果真长不高，也不是你的错，也没有办法。