嗷嗷嗷我快饿疯了减肥中老是想吃东西怎么办嘛有什么方

显示全部楼层 · 2010-5-20 22:35:13

嗷嗷嗷我快饿疯了减肥中老是想吃东西怎么办嘛有什么方
女 | 19岁
悬赏20个健康币
来自北京
2010-05-20 22:35:13
2人回复

健康咨询描述：
嗷嗷嗷
我快饿疯了（减肥中）
老是想吃东西

怎么办嘛
有什么方法抑制食欲吗？（除了睡觉）嘿嘿谢谢谢谢

想得到怎样的帮助：1.抑制食欲的方法
2.玉米南瓜土豆（哥儿仨在蒸的情况下谁最不发胖？？）

千问 · 2010-5-20 22:35:13

病情分析：
减肥是以减掉身上多余脂肪为目的，应该制定良好的饮食计划。
指导意见：
建议可以多吃蔬菜，并保证蛋白质摄入充足，尽量少摄入碳水化合物，达到只消耗脂肪提供能量的目的。玉米、南瓜和土豆这三种食物以南瓜的淀粉含量最低，建议选择南瓜食用。

千问 · 2010-5-20 22:35:13

病情分析：
19岁，在减肥中，要抑制食欲。
指导意见：
您好，抑制食欲可以选择针灸的疗法，效果很好的。玉米和南瓜中含的食物纤维较多，用于减肥中效果不错。黄瓜，苹果，也是减肥的上品。