女性痛经应该如何调理？

显示全部楼层 · 2010-5-22 21:25:38

女性痛经应该如何调理？
女 | 19岁
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来自北京
2010-05-22 21:25:38
6人回复

健康咨询描述：
痛经引起的腹痛，头晕等一些症状

想得到怎样的帮助：就是想资讯一下，女性在痛经期间如何保养自己。
从饮食，保暖，心态，以及工作等方面上应该如何调整。
如果说用药的话，应该服用哪些中药？
谢谢！

千问 · 2010-5-22 21:25:38

病情分析：
你好，女性月经来潮体内激素分泌导致出现痛经的现象，一般的轻微疼痛都是正常的
指导意见：
建议：经期保持心情舒畅，多喝红糖水，忌食寒凉刺激的食物，注意保暖，可以服用逍遥散或找中医系统调理下
祝你健康

千问 · 2010-5-22 21:25:38

你好，一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除的作用.传统中医配方的怡心养颜橙花茶从五脏、气血经络、精神几个层面综合调理，效果显著。祝健康

千问 · 2010-5-22 21:25:38

病情分析：
妇女最常见的是原发性痛经，它在初潮后即开始，多为功能性，以未婚未育年轻女性多见，缘由很多，如精神因素、剧烈活动、不注意冷暖以及内分泌紊乱等。
指导意见：
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动，并保持外阴清洁。
以上是对“女性痛经应该如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-5-22 21:25:38

病情分析：
你好
这种情况属于常见的月经问题。
指导意见：
你好
建议你服用中药治疗可以服用中药逍遥丸治疗，月经期间注意保暖，可以喝点生姜红糖水缓解，注意休息。希望对您有帮助。

千问 · 2010-5-22 21:25:38

病情分析：
你好，女性月经痛分为原发性和继发性两种。原发性即是自来月经就伴随月经痛。而继发的则是来月经的年龄开始时没痛而后来才出现的，可有各种原因引起。
指导意见：
对于月经痛从饮食上就是别吃太过刺激性的食物，如辛辣的；还有就是月经前期及月经期都应该注意保暖，不要用过凉的水洗衣服什么的；心态保持平和，自己多注意点就行。至于药物就痛时临时服用止痛药即可。

2010-05-23 08:54

bangdi12
追问
如果用药的话，中药和西药应该分别怎么选择？期间应该怎么调整膳食？附件：点击查看大图

2010-05-23 20:18医生回答：
中药见效慢，但可以作为长期规律调经。种类太多了，你可以去中医那开点试试效果，一般一疗程要一个月吧。至于西药用镇痛片即可，疼时用别吃太多免得对身体不好。至于膳食还是要多加点营养，增强抵抗力，因为经期女性的免疫力较平时要差很多。一般规律饮食就行，辛辣食品最好别吃。

千问 · 2010-5-22 21:25:38

痛经的护理方法
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
饮食调养
要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
痛经的饮食调养原则
一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。