夏天来了，吃什么好呢？

显示全部楼层 · 2010-5-28 14:59:36

夏天来了，吃什么好呢？
女 | 24岁
来自吉林
2010-05-28 14:59:36
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健康咨询描述：
夏天来了，吃什么好呢？
夏天来了，吃什么好呢？

曾经的治疗情况和效果：
夏天来了，吃什么好呢？
想得到怎样的帮助：夏天来了，吃什么好呢？

千问 · 2010-5-28 14:59:36

病情分析：
夏天天气炎热.饮食应清淡易消化为主.
指导意见：
热天应多食醋。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。多吃蔬菜——苦味菜。苦瓜，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。