我是不是会疯掉

显示全部楼层 · 2010-6-1 09:47:24

我是不是会疯掉
女 | 26个月
2010-06-01 09:47:24
2人回复

健康咨询描述：
了

曾经的治疗情况和效果：
没有进行治疗，最近老是觉得我会疯掉
想得到怎样的帮助：我要怎么办

千问 · 2010-6-1 09:47:24

病情分析：
你的情况可能是生活的压力太大导致的，现代社会人们面临着很多的挑战，如果不能迅速的适应环境，调整自己的心态，缺乏生活的目标，就会显得很迷茫，很消极，对人的身体也产生消极的影响。
指导意见：
首先你要学会自我赞美自我的肯定无法外求，只有自己才能给自己做出，来自别人的肯定常常是可遇而不可求，当我们需要别人对自己加以肯定，并期待着这份肯定的到来，而这分肯定不能适时出现时，我们一定感到愤慨，时过境迁，当这份姗姗来迟的肯定突然漂临时，即使措辞考究，情真意切，我们再也不会对之反应热烈，更不会为之动心，甚至很可能把它拒之于门外，人人都喜欢被人赞美，然而，来自于别人的赞许，如白驹过隙，稍纵即逝；来自于自己的赞美，却能经久留驻。听到别人的良言美语，固然令人欣喜愉悦；闻到自己对自己的誉美之声，却更加难能可贵。要是我们常常听到来自于自己的称许之词，即使没有别人的颂扬之词，又有何妨呢！
其次，我觉得生命是何其的短暂，为什么要耗费如此多的时间在感伤过去，怀疑自己，对自己如此的苛刻，其实你完全可以拥有快乐幸福的人生的。加油~

2010-06-01 10:26

ask104709367e
追问
我不是怀疑自己的能力，只有当经过太多失败，不是能力不好，应该讲是运气不好，我想得到的老是得不到，而别人容易，我也可能是要求太高，有时想想也没什么要求，我也可以像别的女人那样，过点轻松的生活，可我不是，我也做不到，我有太多责任，工作中的责任，生活中的责任，我现在好想有一天电话不要响，就坐在家里什么都不要想的看一天电视，但这样的事都成了一种奢望，我现在弄得工作也没做好，生活也没过好，感情也处得不好，怎么老有这么多不顺心的事，我就不能像别的人那样，过点平淡点的日子，没有风波的日子，工作压力让我喘不过气，感情也是，生活弄得乱七八糟，二六了，一事无成，附件：点击查看大图

2010-06-01 10:45医生回答：
听起来你的压力好像真的很大，而且你从心底里面会觉得这个世界对你好像有点不公平。可是，你会不会想到当你很好的履行了责任之后，你会感到很高兴，很幸福的呢。不过，履行责任的路途又是相当的艰辛的我知道。可是，现在你拼命的想着这些问题的解决，反而导致了问题解决的效率低下了，为什么不去先调整一下情绪再好好的解决问题呢，每个人都可以选择他的生活方式的，有的人选择迅速的尽量使用短的时间完成一些的任务，剩下大量的时间做自己喜欢做的事情，有的人总是忙着去应付那些责任，所有的事情，忘却了去品味生活的乐趣。别让工作的情绪影响到你的正常的生活如果觉得这份工作对你的身心造成很大的影响，建议你不妨去换一份的工作，当你的心很好的舒展开来，或许一切都改变了呢。不要以为自己一事无成，不是说要做多大的贡献，只是要你过好每一天，每一天都在很努力的生活着，关爱着身边的人，实现自己的理想。

2010-06-01 10:58

ask104709367e
追问
我需要人给我开导下，我真的感觉我就快要疯掉了，每天都是上班，总有做不完的工作，在单位没地位，就是呼之则来，挥之则去，什么都让我做，而我工作的重点并不是做我现在的工作，可以又必须去做，而且我还告诉自己一定要做好，所以我很痛苦，男友让我放弃工作，可以能做至今天的位置也很不容易，他们都要我去选择，可我又要怎么去选择，我担心不管我做了什么选择后都会后悔，我也无法在面对在一次的失败，快了，很快就要面对了，所以我最近更烦心，更害怕，更担心，怕自己无法在去面对了，如果再一次的失败，我真担心我会疯掉，以前听别人讲很多人因为考不起大学而疯掉，当时我会觉得怎么可能会有这样子的事，现在我知道了，真的会让人疯掉，心里的事不能给家人讲，怕他们也担心，也不能给同事讲，也不能给朋友讲，我一个承受着，真的快不行，真担心会疯掉，我在网上做了一则心理测试，发现我有严重的抑郁证，我要怎么办啊，放弃现在的工作，也需是更好的选择，可我又不舍我的努力就这样白费，因为我还可以走得更好，走得更远，如果身体都没有了，人都疯了，有那些有怎么样，外表的东西，只能满足虚荣心，可心里还是空空的，一无所有，我感觉我现在就不像26就像56了一样，生活无味，常常想到死，想到放弃自己，附件：点击查看大图

2010-06-01 11:21医生回答：
我觉得啊，真的有时候一些自己很担心忧虑的事情只能自己一个人忍着，都不敢跟身边的人说，因为怕他们担心，是一件很痛苦的事情。或者，你应该掌握自我协调的方法，可以通过一些运动，或者写日记释放自己的压力，当然最重要的就是要从根源上面解决。回望过去，你发现你为这一份的工作付出了很多的努力，不想轻易放弃，可是有没有想过未来，这份工作能带给你一个什么样子的未来，如果未来是惨淡的，现在给你带来很大的心理压力，导致你的生活混乱，为什么还要去坚持。网上的测试有一些是不准的，不能完全相信，有一项测试是关于兴趣职业调查的，叫霍兰德职业兴趣调查，那个比较专业，可以很好的了解自己。

2010-06-01 11:32

ask104709367e
追问
谢谢你，可能是没有人能帮到我，我只有自己调解了附件：点击查看大图

2010-06-01 11:34医生回答：
有的朋友是真的可以耐心的听你诉说的，其实，不要想得太复杂了，有一些事情，真的没有那么重大的。

千问 · 2010-6-1 09:47:24

病情分析：
你好，睡眠不好那就睡前来个热水澡，枕边摆几个柠檬、橙子，有催眠效果；心情不好，那就出去散散心，做自己喜欢做的事情，让自己开心起来；
指导意见：
最重要的是不要让自己有太大的心理负担，尝试着跟朋友述说，解开心中的郁结。