睡觉要醒行不过来

显示全部楼层 · 2010-6-1 12:00:04

睡觉要醒行不过来
女 | 21岁
来自江苏
2010-06-01 12:00:04
2人回复

健康咨询描述：
睡眠
一个星期一两次、耳朵进水

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎样才不这样

千问 · 2010-6-1 12:00:04

睡眠总是醒不过来，您是有梦魇的状态吗？一般梦魇都是由于，精神紧张，情绪压力大导致的，建议您，放松身体，调节情绪，改善压力，调整您的梦魇状态。

千问 · 2010-6-1 12:00:04

梦魇。意识恢复，但运动神经功能尚未苏醒。
疲劳、睡眠姿势不良、睡眠环境不良、神经衰弱、白天常刺激兴奋、酒、隐匿肠胃负担过重、心情不佳焦虑恐惧等等都会引起。
如经常对付方法：1.睡前安静、不要太饱、热水泡脚、红糖水牛奶等均可安神。
2午觉不要过长，不要因懒而睡。
3看淡，就是不要惧怕，在发生后，也不要觉得难受，泰然处之，只要随它一次，它就不会再发生。（如碰到过一咨询者，也是梦魇十分害怕有病，安慰无用，但别人告诉他是鬼压身，他很好奇，说再这样就要看看鬼什么样子，迫切想再有，可就从此无次现象了）
4.调节心绪，不要不愉快或心神不宁。
5。一般与耳部潮湿无关。