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怎样快速增胖
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怎样快速增胖
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2010-6-1 12:39:02
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怎样快速增胖
女 | 18岁
来自福建
2010-06-01 12:39:02
1人回复
健康咨询描述:
我18了可才90斤 尤其是手臂跟小学生一年级别一样(或者更细)肩也很窄身体也没觉得什么不适,饭量正常,请帮帮我必有重谢!!!!
想得到怎样的帮助:一些日常快速增肥壮骨建议
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千问
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2010-6-1 12:39:02
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病情分析:
建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.
指导意见:
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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