豆浆.男的喝好吗

显示全部楼层 · 2009-6-27 20:07:15

还好喝豆浆只要注意这几点就可以了： 1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。 5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。 7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质

千问 · 2009-6-27 20:07:15

豆浆的功效概括起来就是：排毒、利尿、促消化、同时别忘记减肥的功效专家特别提醒，胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。另外，豆浆对痛风病人也不适宜。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童尤为适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可。

千问 · 2009-6-27 20:07:15

其实也没事啦，可以喝的，有句老话说的好，男喝牛奶女喝豆浆，这是因为相对于豆浆来说，男同志对牛奶的吸收更好，反过来，牛奶对于男同志的身体也更好。

千问 · 2009-6-27 20:07:15

豆浆适合所有的人群，但是男人最好喝牛奶，女的最好喝豆浆。

千问 · 2009-6-27 20:07:15

可以的！豆浆是大豆做的！大豆含丰富的蛋白质！老少皆益！放心喝！！豆类是含植物蛋白最多的，应该不分什么男女，只看个人适不适用吧。

千问 · 2009-6-27 20:07:15

可以喝，豆浆适合所有的人群。

千问 · 2009-6-27 20:07:15

豆浆是好东西，上面很多人已经说了。

千问 · 2009-6-27 20:07:15

豆浆很好啊有营养

千问 · 2009-6-27 20:07:15

可以喝但是更适合男的的是牛奶。什么东西都有两面性的，不必那么计较，想喝就喝！

千问 · 2009-6-27 20:07:15

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