过虑的担心怎么办?

显示全部楼层 · 2010-6-3 16:39:05

过虑的担心怎么办?
女 | 30岁
悬赏20个健康币
来自浙江
2010-06-03 16:39:05
3人回复

健康咨询描述：
这次有个难得的机会出国干，为期10天时间，我不想为了孩子或其他原因放弃，所以选择出国，可这次的出国和上次出国的情况不同，家里有两个孩子，上次去日本只是我一个人走，家里人都在国内，两个孩子由双方父母分别照顾，可这次不同，
我父母出随出国，于是照顾两个孩子的任务就由婆婆担任了，婆婆说自己很累，她不好意思开口让我放弃出国，但是我没有选择，我自己开公司这次的机会是很难得的，与协会人员一起走，其实我也非常不放心两个孩子以及公司，我不知道为什么老是做多余的担心，我担心孩子生病会没人管，担心婆婆照顾忙不过来会忽略孩子，担心公司员工会罢工等，担心各种各样的状况发生，担心自己第一次坐飞机去这么远的地方等，主要是担心孩子，大人忙不过来会对孩子发脾气，特别是我女儿，还小不懂事，爱哭会受皮肉之苦等？
1，从来没有离孩子这么远？
2，从06年到现在有轻度的强迫症
3，虽然婆婆对孩子很好，但是我女儿认人抱（才2岁），怕黑，因为小，不懂事，爱哭，所以有时候大人实在是太累的时候也会打孩子，可我在家的时候我也没有觉得舍不得，好像是最近要准备出国了所以会出现这种担心，
请问这种状况是否和我以前得过轻度的强迫症有关？然后我应该怎么办才使压力减轻？

想得到怎样的帮助：有关专家的尊贵意见

千问 · 2010-6-3 16:39:05

病情分析：
所谓鱼和熊掌不能兼得，现在的分离是为了给孩子创造美好的将来
指导意见：
所以不要过于担心，事业也很重要，分开这几天对孩子来说也是一种历练，不可能总赖着父母
医生询问：
凡事都有两面性，不可能只有你想到的坏的一面

千问 · 2010-6-3 16:39:05

病情分析：
您好，从您所说的资料来看，您有一定的焦虑情绪，这主要是因为您的安全感不足所产生的，而且跟您的强迫症有一定的关系，当然，还会有其它的原因存在，比如说心理压力太大，性格敏感等
指导意见：
像您这样的问题，建议您适当的放松自己的情绪，不要让自己的情绪始终处于一个崩紧的状态之中，像一根崩紧的弹簧一样，放松不了。
第二，您要试着把您的责任，适当的卸下一些，不要把所有的问题都放在自己的肩上，这样会让您觉得很累，您可以适当的把的责任外放，比如说让您的亲人也承担一部分的责任，比如说偶尔让您的婆婆带孩子
第三，如果您有条件的话，最好是向心理咨询师进行一下心理咨询与辅导，来做一下系统的心理放松与心理辅导，也可以对您的强迫症进行心理咨询与治疗来调整

千问 · 2010-6-3 16:39:05

你好，建议您适当的放松自己的情绪，不要让自己的情绪始终处于一个崩紧的状态之中，像一根崩紧的弹簧一样，放松不了。
谢谢
以上是对“过虑的担心怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！