你好
排除病态眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯：
眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标.
不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角.
不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧.
另外有一种指压法,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品,
睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,用冰袋冷敷10分钟就消了.不过你要注意一个问题,肾脏不好,一喝多点水就会肿,特别是晚上,如果是这样,最好去医院看一下.不是天生的.是身体不好的表现. |
