腰部扭伤已3,4年能不能跑步

显示全部楼层 · 2010-6-9 17:29:06

腰部扭伤已3,4年能不能跑步
男 | 22岁
悬赏20个健康币
来自北京
2010-06-09 17:29:06
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健康咨询描述：
腰疼
腰部3,4年前打篮球扭伤落下病根

曾经的治疗情况和效果：
按摩，膏药
腰部有毛病的人能不能每天晨跑锻炼？
还有帮一个女生腰部腰肌劳损的患者问下能不能穿高跟鞋？
谢谢专家
想得到怎样的帮助：希望专科医生能给些建议

千问 · 2010-6-9 17:29:06

病情分析：
您好，这种情况应该不是单纯腰扭伤了，可能是腰椎韧带的慢性损伤或腰椎间盘突出等等疾病导致的，如果疼痛不是太严重的话，可以适当进行活动，如跑步，太极拳，各种体操，单杠等等，但是不能进行一些剧烈运动
指导意见：
腰肌劳损最好不要穿高跟鞋，因为，穿高跟鞋会导致脊柱代偿性的发生一些体位改变，而加强腰痛症状