减肥的最好的办法是什么啊？

显示全部楼层 · 2010-6-12 17:51:13

减肥的最好的办法是什么啊？
女 | 23岁
来自北京
2010-06-12 17:51:13
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健康咨询描述：
减肥的最好的办法是什么啊？
一直

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：减肥的最好的办法是什么啊？

千问 · 2010-6-12 17:51:13

病情分析：
您好，这建议是没有什么好的方法的，另外单靠减肥药的效果也不是很好的。
指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！