我上身胖,有什么好的减肥方法适合我?

显示全部楼层 · 2010-6-13 20:13:52

我上身胖,有什么好的减肥方法适合我?
保密 | 0个月
2010-06-13 20:13:52
3人回复

健康咨询描述：
我上身胖,有什么好的减肥方法适合我?

千问 · 2010-6-13 20:13:52

病情分析：
你好，您只是上身比较胖，建议您可以采取以下运动方式瘦上身。
指导意见：
您可以坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、身体微微向后倾，将双脚抬离地面一两寸的距离。这样稳定的慢慢将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后双脚慢慢回到原位。这种动作重复做，就会起到瘦上身的效果。希望能够帮助到您！

千问 · 2010-6-13 20:13:52

你好
减肥最好的方法就是采取运动的方法，由于运动能够很好的消耗脂肪，所以说一定要采取的。
还有就是节食的方法不是很好的，可以适当的，但是千万不能够太过分。很容易引起营养不良的。

千问 · 2010-6-13 20:13:52

那个外用的减肥贴效果挺好的应该能适合你吧
我也在用呢易青瘦身贴
就贴在皮肤就行的也不用节食不用运动很方便
以上是对“我上身胖,有什么好的减肥方法适合我?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！