该用哪种方法减肥最好?

显示全部楼层 · 2010-6-13 20:15:31

该用哪种方法减肥最好?
保密 | 0个月
2010-06-13 20:15:31
2人回复

健康咨询描述：
该用哪种方法减肥最好?

千问 · 2010-6-13 20:15:31

病情分析：
减肥的最佳手段是有氧运动加上饮食节制，这个最科学，最有效，最可以防止反弹，但是比较不容易坚持，有氧运动指运动时间不少于30分钟，运动的程度中等。如慢跑，游泳，健身操等等。
指导意见：
其他的方法可以采用的有针灸减肥，按摩减肥，辅助应用效果更好。

千问 · 2010-6-13 20:15:31

合理的饮食在加上适当的运动吧或者用减肥药或者减肥贴来配合着减那就更快了
可以试试易青瘦身贴呀外用的会比较安全些