吃黄瓜，西红柿能不能减肥？

显示全部楼层 · 2010-6-16 19:55:52

吃黄瓜，西红柿能不能减肥？
女 | 16岁
来自江苏
2010-06-16 19:55:52
10人回复

健康咨询描述：
食量
星期6

曾经的治疗情况和效果：
每天中午都是，不吃饭
想得到怎样的帮助：问:吃黄瓜，西红柿能不能减肥、？会不会伤到身体

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
不吃饭当然会伤到身体，建议晚饭可以不吃，早饭午饭还是要吃的
指导意见：
晚饭用黄瓜及西红柿替代，早饭、午饭必须吃，可以吃七分饱

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
以节食来减肥对身体是非常有害的。减肥其实是很轻松愉快的。不曝饮曝食，不吃油腻的食物。饮食规律，保持充足的睡眠是不会发胖的。黄瓜和西红柿是很不错，补充身体的维生素，同时黄瓜也有减肥的功效，西红杮可以美白。如果不吃饭只吃这两样是不行，营养不均衡会对身体有害的。减肥也可以以喝水来减肥。正常的饮食，早上起床喝一杯水，饭前喝一杯水增加饱腹感。下午可以多喝水。帮助代谢。晚餐前喝一杯水，坚持一段时间自然就瘦下来了。
指导意见：

千问 · 2010-6-16 19:55:52

指导意见：
你好，我每天中午都吃这两种食物，其他早餐和晚餐饮食量也不过多的话，应该是有助于减肥，想要有明显效果，还需要再多运动锻炼，但是如果平时容易胃肠道不舒服的话，吃的时间久了会加重。
以上是对“吃黄瓜，西红柿能不能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
您好，您现在正处于发育期，如果不是超重的话，建议不要减肥。
指导意见：
减肥不能不吃饭，否则很容易反弹。早上中午都要吃饱吃好，晚上少吃饭，可以配合黄瓜、西红柿吃。

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
可以的，但你的方法不太好。
指导意见：
黄瓜西红柿减肥法具体步骤：早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。周末两天，每天再抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，就只能偶尔抽时间做小运动之类。

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
可以的，但你的方法不太好。
指导意见：
黄瓜西红柿减肥法具体步骤：早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。周末两天，每天再抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，就只能偶尔抽时间做小运动之类。

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
最好不要这样减肥，要膳食搭配运动。
指导意见：
黄瓜西红柿吃多了会都导致体寒，可能会导致月经失调及痛经。中饭智齿蔬菜，不能摄入足量的蛋白质，对身体是不利的。

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
吃黄瓜番茄是对瘦身有一定好处，但是只吃这些东西不吃饭是肯定会伤身体的
指导意见：
黄瓜是容易有饱腹感可以减少其他食物的摄入，但是只能作为辅食而不是主食，你可以减少主食的摄入量但是不能完全不吃，尤其是早餐一定要吃，不吃早餐也会导致肥胖的，你可以每餐吃七八分饱，再加上适量的运动就会有很好的效果。
以上是对“吃黄瓜，西红柿能不能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-6-16 19:55:52

病情分析：
您好！有关减肥瘦身的问题咨询。
指导意见：
吃黄瓜，西红柿可以减肥，对身体不会有伤害，不过建议你早餐和午餐最好吃一些低脂，热量小的食物。晚上就不要吃饭了，直接吃黄瓜和西红柿就可以。经常吃西红柿，对皮肤有好处。祝你健康快乐！