身体虚弱该注意什么

显示全部楼层 · 2010-4-9 22:43:40

身体虚弱该注意什么
男 | 20岁
悬赏70个健康币
来自江苏
2010-04-09 22:43:40
8人回复

健康咨询描述：
男 20岁体质偏瘦平时容易出汗头昏乏力注意力也不集中晚上睡觉时脚有时也会抽筋（运动时极易出现）面色泛黄

想得到怎样的帮助：应该怎么调节身体如饮食上需不需要去买什么药
第一次补充提问
希望各位医生给我建议时能再帮我制定个疗程方案谢谢了

发表于2010-4-9 23:04:09

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
你这是脾胃虚弱，同时伴有气虚的症状
指导意见：
适度的体育锻炼，增加营养，可以适当的服用当归黄芪炖老母鸡等方法来食疗

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
您好,您这情况是肾阴虚引起的
指导意见：
可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补
您也可以试试服用六味地黄丸,或是服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善。

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
身体比较虚，一般是肾虚引起的，肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。
中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
指导意见：
每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：
(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

以上是对“身体虚弱该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
您好！

您的情况可能与脾胃有关系。
指导意见：
建议您可以服用归脾丸看看。这个药具有益气健脾，养血安神的租用。可用于气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等等情况。

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
从您描述的症状可知你气血不足，气虚则乏力易出汗，血虚则面色发黄头昏。腿抽筋可能是你缺钙应补钙了
指导意见：
平时注意饮食规律，保证三餐定时定量，多吃蔬菜水果，吃些猪肝、菠菜之类可补血。保证足够的睡眠，平时适当进行一些体育锻炼。你应该吃中草药调理一下，或者吃中成药如参芪十一味颗粒。另外你应买钙片适当补钙。

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
你好，按中医讲你这应该是肾阳虚的表现。
指导意见：
治疗建议你可以服用一些金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，可能较容易上火。食疗：注意饮食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
考虑肾阴虚，是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。
指导意见：
肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。补肾阴虚的常用如下：
六味地黄丸和左归丸常用

以上是对“身体虚弱该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-9 22:43:40

病情分析：
你说的情况是气血不足、脾肾虚弱，肝郁睡眠不好造成的
指导意见：
这样的疾病应该合理的补养，积极锻炼身体。用中药比较好的，用：人参归脾丸，乌鸡白凤丸，养血安神片，合理补充维生素、钙。用薏米，黄芪，酸枣仁熬粥喝