怀孕前的补

显示全部楼层 · 2010-4-11 15:44:22

怀孕前的补
女 | 34岁
来自山西
2010-04-11 15:44:22
9人回复

健康咨询描述：
吃什么钙片好，钙尔奇怎么样

想得到怎样的帮助：我想生男孩子

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
你好，钙尔奇的钙片效果不错，但是不是说补钙就能生男孩子的
指导意见：
生男生女是有染色体决定的人为是不能改变的，另外，如果不缺钙的话，是没有必要特意补钙的，平时食补即可，比如多吃蛋牛奶豆制品，如果过多补钙造成胎儿骨骼硬对以后顺产是影响的

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
你准备怀孕了希望能够补充一些钙剂
指导意见：
虽然你希望生男孩的想法是可以理解的不过补充钙剂可不会有助于提高生育男孩的几率钙剂一般从怀孕4个月以后开始补充不过现在吃也是可以的

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
想生男孩跟补钙是没有必然联系的。
指导意见：
一般想生男孩得多吃碱性的食物，还有最好是直接改变阴道的环境为碱性，光吃碱性的东西效果没那么好的。
以上是对“怀孕前的补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
钙尔奇效果不错，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂
指导意见：
建议你每天喝牛奶，在准备怀孕前三个月应该吃点斯利安的叶酸片

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
女，34岁，孕前的补品问题。
指导意见：
你好，关于想要有一个健康的男宝宝，那么现在就开始筹备补钙大计。
该做的，不该做的，有哪些要注意，又有哪些好主意，一检，二忌，三戒，四式，五标准，为你有一一揭晓。
一检
“全国居民营养与健康状况调查”显示，中国人每日平均膳食钙摄入量仅为389毫克，与中国营养学会推荐量相差400~600毫克左右。对照下表，检查一下，你是否摄入了足够的食物，满足每天的钙量需求？
二忌
忌草酸
摄入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜、厥菜等，会影响膳食中钙的吸收。
忌盐
研究发现，饮食中盐摄入量越多，尿中排出钙量越多，钙的利用也就越差。从某种意义上来说，少吃盐就相当于帮助补钙。
三戒
戒烟
抽烟会阻碍消化系统对钙质的吸收。
戒酒
酒精会减少维生素D的生成，影响钙质的吸收。并降低血液中荷尔蒙的浓度，不利于钙质的储存。
戒咖啡
咖啡中含咖啡因，摄入过量咖啡因会增加尿钙的排出，还能轻度减弱肠钙吸收，从而可能导致体内缺钙。
四式
食补
平时你可多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等，不过，食物的含钙量较难计算。
晒太阳
维生素D能促进钙的吸收，然而富含维生素D的很少，因此主要靠紫外线照射皮肤合成维生素D，因此不怕紫外线的MM们，平时可多做“日光浴”，以促进补钙。
运动
运动可以促进血液循环，增强骨钙的利用率，因此，你在补充钙制剂的同时，如能坚持每天60分钟的运动，也能取得不错的补钙效果。
补充剂
现代人的生活方式，服用钙补充剂逐渐成为补钙的主流。因为食补难以准确把握含钙量，晒太阳又怕被晒成“黑人”，或抽不出时间经常运动的你，补充钙制剂不失为方便又实惠的理想选择。因此，如何科学选择钙制剂，成为你最关心的话题。
五标准
五大补钙金标准，选择钙制品时要认准，它是骨质疏松专家依据多年的经验总结而成，发表在权威医学杂志上，具有很好的参考价值。
金标准一：合适的钙元素含量
中国营养学会推荐每日钙适宜摄入量为800-1000毫克钙，而中国人均每日摄入的钙量仅为389毫克，因此，每天还需补充钙400--600毫克。
金标准二：含有适量维生素D
维生素D有助于钙的吸收利用，所以选择钙制剂，最好选择含有维生素D的钙制剂。
金标准三：安全可靠，适宜人群广泛
纯净碳酸钙源不含砷等有毒物质，无碱中毒危险，是其中最为安全的首选钙源。适用各种人群。
金标准四：具有经循证医学验证的临床效果
中外专家临床验证表明，碳酸钙有良好的临床疗效，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。
金标准五：服用方便，性价比高
碳酸钙元素钙含量百分比高，每日服用次数少，服用就更方便。
来自美国惠氏，并进入中国长达10年的钙尔奇D，是目前市场上符合五大金标准的钙制剂，它采用安全纯净的碳酸钙源，提供高达600毫克元素钙；并添加适量维生素D促进钙的吸收利用，充分满足每天额外钙质所需；经国内外大量临床循证医学证明：钙尔奇D安全性好，适用人群广，是中国乃至全球众多医生推荐的钙制剂领导品牌；一天一片，只要一元左右，性价比高，是怀孕前补钙的上佳选择。
现在，你已经是补钙的专家了，接下来，就要赶紧行动，把自己的身体调理到最佳状态，准备做一个称职的准妈妈吧！

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
其实如果你打算怀孕的话那先吃叶酸比较好,一般要从孕前三个月吃到怀孕后三个月的,而且你老公也要吃一点,一天一片,孕前没必要补钙的,就是怀孕后期六个月以后再补就可以了
指导意见：
如果执意要补钙的话，可以选择安利产品不错！

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
生男孩还是女孩，不是饮食能决定的。
指导意见：
生男孩还是女孩，取决于男性的精子成分。在怀孕前要注意好饮食跟休息，身体健康即可，谢谢。
以上是对“怀孕前的补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
您好，这位朋友：不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质，各个厂家生产的钙片基本上一样
指导意见：
您好，这位朋友：在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。生男生女不是人能够决定的，要看是什么样的精子与卵细胞结合

千问 · 2010-4-11 15:44:22

病情分析：
孕前需要吃的药物是叶酸，其他的正常饮食就可以的。
指导意见：
钙片的话，怀孕三个月以后开始服用也是可以的，孕前不缺钙的话，可以不补的，怀孕三个月以后，开始补充就可以的。