病情分析：
有齿痕,按中医的观点是脾虚造成的.脾胃的调理是需要一年四季都予以关注的.不像其他内脏,如春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,是重在个别季节的调养.
指导意见：
首先,饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.
其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气.
另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如：三阴交,阴陵泉,血海等.
最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合.
以上是对“舌头有牙痕，爱气泡！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
