孩子记忆力不还

显示全部楼层 · 2010-6-10 16:47:27

孩子记忆力不还
女 | 19岁
来自河北
2010-06-10 16:47:27
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健康咨询描述：
孩子性格偏内向，从小学开始到现在都是12点左右才睡觉，认认真真学习，成绩也一般，记忆力不好，别人很快背的书她需要很长时间才能记住。精神不好，常常失眠
15岁开始记忆力和睡眠都不好。

想得到怎样的帮助：吃什么补品或者什么方法可以帮助她的记忆和睡眠

千问 · 2010-6-10 16:47:27

病情分析：
首先要让孩子有充足的睡眠才会改善孩子的记忆力。
指导意见：
不要让孩子在那么晚学习，繁重的学习压力使孩子睡眠也不好。不是每个孩子都适合学习的，可以让孩子快乐起来，学习压力小一些，睡眠改善了，记忆力也上来了，孩子小最好通过食物来补充。

千问 · 2010-6-10 16:47:27

你好，孩子过度疲劳，保持乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。用脑过度或体力透支时，血液则呈酸性，所以若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

千问 · 2010-6-10 16:47:27

学习不是体力劳动，其成果不是与时间完全成正比的。关键是学习的效率。
建议：
1、首先，家长是孩子的首席心理医生，要多安慰和鼓励，减轻她的学习压力，不要把分数看的太重。因为：孩子的身心健康是我们的第一目标；再者，多年的实践证实了这样拼时间是无效且有害的，必须痛改前非。
2、多带她做体育活动或户外活动或社交活动或群体活动，如跑步、散步、游泳、唱歌、跳健身舞、打羽毛球等。（少上网）
3、找比教学方法较好的老师，从一门课开始，培养适合她的学习习惯和方法及对学习的兴趣和信心。
4、不要相信有什么灵丹妙药。如果要求医的话，还是找当地或省城的名中医，准备至少三个月的渐进式调理为好。不要期望有捷径，防止上各种忽悠们的当。
5、估计你还是担忧孩子的上大学的问题。从你孩子的情况看，让她放松心情学习，考到什么程度是什么程度，特别是女孩子，大概学文科比较好，现在上大学是比较容易的事情的了。切忌攀比。适合自己的就是最好的。

以上是对“孩子记忆力不还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！