水果能完全替代蔬菜的作用?

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查看11 | 回复1 | 2007-3-15 09:29:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
不能,水果是水果的营养,蔬菜是蔬菜的营养,不能互相替代.在忙也要注意健康啊!
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千问 | 2007-3-15 09:29:03 | 显示全部楼层
水果能代替,但是也是很讲究的啊,比如香蕉的纤维含量高,苹果的维生素多,橘子Vc多等等。轮流吃一些不同的水果会对你比较有好处;但是你的一个包子是不够的,蛋白质和脂肪摄入不足啊。对身体不好的。
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