如何有效减肥?(最好不要跑步作运动)

显示全部楼层 · 2007-3-4 20:13:38

稿约1105，你好。我认为跳绳比较难坚持。我有一套7日瘦身汤减肥法，我身边的朋友都试过，还蛮有效的呢。给你的朋友看一下吧。七日瘦身靓汤帮你忙：汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒做法：全放锅里，熬成菜汤即可吃法：第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。

千问 · 2007-3-4 20:13:38

场地方便的话可以跳绳啊只要一天跳十分钟就好了啊再控制一下饮食就好了啊这对不是很胖的人来说应该就足够了啊

千问 · 2007-3-4 20:13:38

如果不像运动的话就只有靠节食啦可是本人和你一样很懒的说，嘻嘻而且很馋。。。加油把！！