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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天跑楼梯能瘦大腿吗??

每天跑楼梯能瘦大腿吗??

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查看11 | 回复4 | 2007-3-11 22:13:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好还是慢跑吧,我担心跑楼梯会使腿越来越粗壮/而且你跑完之后一定要多多按摩
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千问 | 2007-3-11 22:13:26 | 显示全部楼层
最简单的方法是每天睡觉前把脚倒靠在墙上，使身体和墙壁成90°角。每天坚持15分钟。
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千问 | 2007-3-11 22:13:26 | 显示全部楼层
晚上不要吃饭
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千问 | 2007-3-11 22:13:26 | 显示全部楼层
可以的。我试过。
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千问 | 2007-3-11 22:13:26 | 显示全部楼层
D
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