第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我您年34岁，身体特单薄，如何建立个人健美计划？ ...

我您年34岁，身体特单薄，如何建立个人健美计划？

[复制链接]

11 |

1 | 2007-3-25 01:07:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

不错啊身材非常好只需要加强肌肉就好了比如俯卧撑参考资料：健美

已赞过已踩过<

使用道具举报

千问 | 2007-3-25 01:07:53 | 显示全部楼层

我您年34岁，身体特单薄，如何建立个人健美计划？我身高1.76米，65公斤，想把身体练得强壮一些，如何建立个人健美计划？

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 我所理解的国际贸易2000字怎么写
2 九校联盟中国大学能顺着常春藤登上世界一流吗
3 厦门有卖二手书的地方吗
4 为什么有些人个子不是很高，也不是很壮，打起架来却很猛，而且很
5 聊聊负债问题吧（房贷除外）
6 转专业一般平均绩点要达到多少啊？
7 大学毕业，您找工作的首选条件是什么！
8 湘潭大学外国语学院杨青老师谁认识？她丈夫湖南工程学院经济学院
9 想咨询下贵校学长数字媒体技术专业专升本怎么样
10 为什么校园里长的很男人的女生身边都搂着一位漂亮的女生呢?
11 急！挂科了还能转专业吗？？
12 520是什么？
13 求安全工程学的专升本复习资料以及练习题
14 (新年特稿)女人最需要男人给她什么？
15 有拿到通拓科技offer同学没有？求认识！
16 很想知道里面的漂亮学姐多吗，因为我打算单招这个学校
17 现在的大学生有多少人在....
18 有推饼的兄弟吗在线等
19 代还有吗
20 国庆有回湘潭的童鞋吗求老司机教
21 请问大家毛以林老师是不是特别厉害?
22 请问谁知道湖南中医药大学的复印店的QQ号
23 安阳哪个小学差不多呢？银杏北校怎么样啊？有了解的吗
24 求湖南中医药大学专升本口腔医学资料
25 碰到这样老师，这样的事，我要怎么办(转载)
26 跪求康复治疗技术专升本的资料
27 在线问药学有几个班
28 如何应付酒局。
29 求护理专升本的资料
30 明天有没有做不锈钢铝合金的师傅，有的话请联系13616033720
31 莫名其妙的就变成了学姐分享一些学校周边？以及个人心得。
32 [02-07]外墙大理石干挂一平价格大概什么范围，农村自建房2层半。
33 女人啥行为最会失去男人心？
34 求助，本人想考湖南中医药大学药学专业的专升本，请问有哪位有有
35 爱上洗浴中心的小姐该怎么办？(图)
36 强烈推荐大家去吃二区的多一点烤肉！上次吃到里面有几个小小的木
37 如果到了秦朝，你的专业能干点什么？
38 掏蜂窝违法不？
39 华为P40pro用了不到三个月，没毛病，能卖多少钱
40 今年专升本求有没有资料！康复专业的
41 我很幼稚？我很不现实吗？
42 月饼贵还是月饼盒贵？
43 有没有考研二战三战的
44 请问有谁知道许昌向阳花园东门伊坊发艺对面宫泉或者瑛子美容养生
45 你们晚上吃什么。。。
46 开发商涉嫌首付贷，除了投诉住建局，还可以怎样做！
47 在郴州哪带牙套好一些。一般想要多少钱。
48 有大佬知道许昌哪里有耐克阿迪折扣店吗？
49 有没有曾经专升本湖南人文科技学院英语专业的学长学姐啊！真
50 原来女的吃面条是这样的??
51 问一哈初教现在下到第几批了
52 挂科几次会影响毕业吗？
53 谁有魏都区的离婚证，借用一下，有偿使用，仅用来p.个图，不做
54 有在许昌烟厂工作的兄弟没，刚进去的一线工资待遇怎么样啊，具体
55 上进心不是谁都有～比如我…就没有[表情]
56 湖南城市学院专升本9/7号开学求队友、
57 武汉三一，九州龙工程机械公司怎么样?
58 端午节大家生意咋样，先自报我的
59 曾哥~春哥，你最膜拜哪一个？
60 请问下师哥师姐~学校有门禁吗？晚上要回寝室吗？还是可以在校外
61 学校伙食怎么样？吃一顿大概多少钱的样子？
62 有许昌平安普惠的朋友吗
63 21届单招的小伙伴有无进来交流交流哇
64 急求办公室陈雪的电话急求！急求！
65 家里有这样的旧毛线你还丢吗？这样做实用
66 现在胖东来还有怼酒卖吗？
67 厦门太古飞机很黑吗？？？？
68 请问有旅游管理的学姐学长吗？专升本旅游管理要考哪些科目？要有
69 求助：请读过在职研究生的同学进来看看
70 签三方完协议还能不能专升本了？
71 怀化学院专升本电气工程及自动化，今年需要考什么啊？有没有什么
72 求工业机器人专业的高数老师何兴的联系方式
73 怀化学院的学长学姐们请问小学教育专业要学哪些必修课程呀请
74 大学四年你有什么遗憾
75 人到30，我们离最初的梦想还有多远？是步步逼近，还是渐行渐远？甚至，灰飞烟灭了？
76 怎么贴吧都是专升本的啦？其他内容呢
77 你都不是处女了，还牛什么牛?(转载)
78 今年岛内城中村单间都要一千多了，来漳州港买房子不香吗
79 来这玩的心情怎么样！
80 请问一下转专业的同学是不是要跟着大一的补修以前的专业课呀？
81 飞机13:00的起飞，是不是不提供中餐了？
82 有没有学长学姐可以帮帮我，就是长沙学院财务管理专业专升本的教
83 牙齿矫正之后会不会有副作用？
84 做完全瓷牙，需不需要后期护理？
85 大家平时喜欢去什么酒吧
86 成绩不好也能上的本科学校有吗？专接本?
87 这是不是可以办离职了？
88 我想知道借调工小时工有春节留任奖金吗
89 我是超男，我怕谁？
90 安全感！　？　！
91 有产品摄影师介绍吗
92 带完孩子想去找工作，怎么这么难
93 有没有人后悔结婚的
94 求F16金属工艺学复试资料
95 吧主麻烦说一下，为什么要删那个数数的帖子