设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
如何提高记忆力?
返回列表
发新帖
如何提高记忆力?
[复制链接]
11
|
9
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
|
阅读模式
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
提高记忆力原来跟场所也有关系
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
如何提升记忆力?
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
大家都明白了吧
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
提高记忆力的方法
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
复重复再重复!我的记忆力就是这样锻炼并且总结经验的! 大脑也要做做操--记忆力训练 据意大利《晚邮报》报道,意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验:他们挑选了一位记忆中等的青年学生,让他每星期接受三至五天,每天一小时,背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前,他如果能一字不差地背诵前次所记的训练。就让他再增加一组数字。经过二十个月约二百三十小时的训练,他起初能熟记七个数,以后增加到八十个互不相关的数,而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字,使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。 可见,记忆力通过训练的确可以提高。事实上,古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始,坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌,有意识地锻炼记忆力;列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说:"背诵是记忆力的体操。"每天早晨,他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东西,以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式,在兴趣盎然的娱乐中,巩固了知识,增强了记忆。 专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:"要具备一个可靠的记忆力,必须每天费一刻钟到半个小时的时间,做一套有计划的脑力练习,复杂的或简单的均可,只要能迫使口口你去动脑筋。" 下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法: (1) 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:"多难记啊!","这么多,我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:"我一定能记住!"。当你对能否记住缺乏信心时,也可以回忆自己过去的成功经验,如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你"一定能记住"的信心。 (2) 精细回忆法 我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。 经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。比如: 回忆一间你非常熟悉的房间,想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时,检查一下你遗漏了什么。 想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相? 回忆一下你最近看过的电影,电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。 回忆一下你童年的伙伴,你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方? (3) 奇特联想法 联想是促进记忆的一种方式。比如,我们遇到一个生字:咩。该字由口和羊组成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,还会叫。羊怎么叫"咩……"字义出来了,字音也知道。咩,羊叫之声,读MIE。 奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想,从而帮助记忆。比如,要想记住"狗--自行车"这对词,我们可以想象"狗骑着自行车在马路上逛来逛去"。有人要记"火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱"共十个词,他形成如下奇特联想:一个人登上了高速的火车,火车在河流上奔驰,河流上飘来一个大风筝,风筝上架着一门大炮,大炮的炮筒里打出来一个大风筝,风筝上架着陆门大炮,大炮的炮筒里打出来一只鸭梨,鸭梨打进黄狗的嘴里,黄狗像一道闪电,迅速地路过街道,爬上一棵老松树,咬住了老松树上长着的一棵高粱。 (4) 限时强记法 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。比如: 在3分钟内,背诵圆周率()小数点后30位数字:3.141592653589793238462643383279; 在2分钟内,背诵十个陌生的人名; 在10分钟内,背诵十个外文生词。 (5) 记忆保健操 在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴,将两手交凡于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5秒钟,突然加压,然后将拇指移开,按压5至10次后,会感到头脑清醒
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
记忆力是汉语词语,是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力表现。大脑反应慢,每天做4个动作,记忆力提高了
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
记忆法训练提高
回复
使用道具
举报
千问
|
2020-9-26 21:01:22
|
显示全部楼层
记忆力好的人生简直是开挂…
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
巴特尔总决赛的时候上没上过场?
2
电脑问题急啊在线等..
3
模糊信息决策优化理论,方法,应用探讨
4
请大家帮我辨别这双NIKE鞋的真假
5
在广洲买的小灵通,在湖南能不能用。
6
可伶可俐水漾柔嫩保湿露好用吗?适合混合皮肤吗?
7
高考生恋爱心理
8
伤心人的告白
9
小学数学题
10
请问上海哪里有大型的服装批发市场?
11
索尼笔记本的屏幕怎样?
12
PSP跑跑卡丁车
13
我奶奶80多了腰总是疼,什么药治疗腰痛比较好呀
14
网通ADSL经常掉线
15
范甘迪时期,火箭是如何破绕前防守的?
16
怎样才能下载极品飞车9
17
我们公司的网站连接不上了mysql 数据库了
18
2007年实施的新会计科目中,是否取消了预提费用与待摊费用科目?
19
什么叫嫌疑人
20
CPU是酷睿E4500好还是AMD X2 4400+好??
21
有谁给我普及一下浙江民泰商业银行啊,想去报名面试
22
我看了一本java这方面的书,但是开头就弄不懂了,要安装那个运行环境和平台什么的啊?
23
WOW关于宝石镶嵌
24
包皮手术恢复期间对行动有啥影响没
25
帮忙啊!怎样将在“酷我音乐盒”上看到的MV下载下来
26
求藏头诗
27
NOKIA N93i
28
一级直齿圆柱齿轮减速器设计
29
如何解决汗脚脚冷的方法
30
为什么冬天被人打会很痛???
31
斗牛要不要的篮筐多高?
32
高等数学题
33
为什么我家里老是跳闸?
34
没有深圳户口初中毕业的学生是否可以读深圳高中或中专
35
北京哪儿有补牛仔裤的地方?
36
去日本留学,笔记本电脑里面,必装的软件是哪些呢?
37
拷了游戏到硬盘,需要光盘支持才能安装?
38
关于现金支票的问题
39
怎么在图片上加入自己想打的字?
40
悠莱散粉谁用过
41
谁能告诉我investigate是什么意思啊~3Q
42
工行基金外地赎回问题
43
web迅雷好还是迅雷5 好 大家说说???
44
n70智能手机可不可以装GPS
45
关于多普达710+GPRS的问题
46
上海南京路步行街上,哪里有HONEYS这个牌子的专柜啊??
47
XP问题急救啊!!!高手来看看啊!!!~系统问题!!!
48
诺基亚3500c刚上市的时候多少钱?
49
长春哪里有卖治疗尖锐湿疣的药疣迪和丽科杰咪奎莫特的?
50
我的U盘是金士顿2G的,用了半个月,电脑突然不显示这个盘了
51
请教一套日本老漫画的名字,大概二十年前的,多谢
52
双休日是不是必须执行?
53
梦幻中大唐练什么好
54
大连育才和青联韩语培训学校哪个好
55
我的痔疮上长有颗粒壮的肉粒?
56
flash8 能不能实现图片外部条用 这样就能减少swf文件的大小
57
三国战记假黄忠连招能打13连吗
58
T184这车准点么?晚点的话最晚什么时候可以到?它提前到过么?
59
硬盘坏了容量变小怎么办
60
QQ自由幻想取消安全模式
61
79梦幻PT号换个DT或者LG
62
熟悉招商银行的进来
63
为什么工行网银登录后就可以直接注册E卡而且没有密码可以设置的?
64
浙江省美术统考过线率是多少?要是没有过,还能报考美术学院吗?
65
头发老掉该怎么办呀
66
新手怎么炒股
67
哪家银行信用卡加急制卡8个工作日可以完成?急急急!!
68
男友向我提出分手,怎么办?
69
淘宝网交易飚车CT.卖方什么时候发货啊?
70
铸造!铸造!铸造
71
地址湖北省武汉市硚口区长丰大道北长丰一路特一号的英文翻译
72
跪求犬瘟热的治疗方法
73
哪个品牌的磨砂膏比较好?(女性使用!)
74
要拨打湖北武汉江夏区的小灵通 号码要加拨什么号
75
英文高手,帮帮忙什么是OP的全称,和船贸易有关.
76
主板提供的外频和显卡的核心频率有什么关系?
77
皮卡车能进泰安市区吗
78
怎样使同花顺实时资讯不跳出来
79
如何向客户追要余款?急!急!急!
80
春节期间怎么买返程票?
81
介绍下好看的{动画}给我看`?有学校恋爱的事吗`有点搞笑的不`要伤心或`看下面
82
请问一台电脑只能装一个系统吗?可不可以装两个系统切换着用?
83
N70和N73的下载歌曲数据线通用吗?下载软件通用吗?
84
我想在东莞开一家电脑耗材在哪个镇好一点
85
北辰区的天津渤海职业技术学院门口都有什么到哪的共交车呀,从这个学校到河东区六纬路要做什么公交车
86
为什么女人的乳房有圆的,有尖的?
87
为什么我的固定电话来电时不会响铃?烦请高手指点,谢过。
88
怎样才算一个有责任感的男人?
89
准备打的游西安(全线),请问怎样顺序游最省路费?每程大概多少钱?
90
电脑开机有问题
91
我想把我的诺基亚6120加块电池,除了原厂的还有其他好评拍的吗?多少钱?
92
『取名』谁帮我取个炫名哦!进来看看吧!!!
93
模糊聚类的分析,方法与应用研究
94
我应该选择她吗?
95
N70 手机QQ为什么登入只有一个好友?
96
中专毕业可以去韩国庆熙大学吗?
97
惠威家庭影院音响
98
<这个杀手不太冷>里那个叫马婷达的演员真名叫什么??
99
尼康D200怎么和电脑连接拍摄照片