春天是否应多晒太阳

显示全部楼层 · 2021-8-9 13:56:40

晒太阳是对人体很有好处的，但要注意时间一般情况下是10-14点最好避免阳光直射，紫外线太强，对皮肤不好。一般要持续半小时以上才有效，所以要选择好时间，同时要注意防晒，最好用一些防晒用品。还有尽量穿深颜色的衣服晒太阳。利于吸收。在晒太阳的时候，最一些有氧运动，对身体更好。

千问 · 2021-8-9 13:56:40

不知道提问者是美眉还是GG，我只知道，女性每天都应该晒半个小时的太阳，帮助身体合成某种维生素！！这是有益的，但是，上午10点到下午2点就不应该晒啦，呵呵，这段时间的太阳太猛了，小心晒黑哦！！

千问 · 2021-8-9 13:56:40

应该啊，特别是早晨的太阳，早上起来沐浴清晨的太阳可以缓解疲劳，使一天精力充沛，保证生物钟的有规律运行。

千问 · 2021-8-9 13:56:40

孩子多晒太阳好处多多，能补充维生素D，促进钙的吸收，让孩子更加健康。但是晒太阳也有很多讲究个“时间、地点、人物”，三个原则都做到了，宝宝才能正确的晒太阳，身体也会更加健康。

春天是否 应多晒太阳