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买个跳舞毯对减肥有用吗？

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2 | 2007-3-13 16:42:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

没有太大的用处，你还是系统的做运动，合理调配你的饮食，节食不运动效果更糟。

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千问 | 2007-3-13 16:42:19 | 显示全部楼层

根据美国体育医药学院(ACSM)的运动体能标准显示,如果利用跳舞毯来减肥的话,须要每星期3次、每次跳43分钟,又或者每星期4次、每次跳29分钟,才会见效

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千问 | 2007-3-13 16:42:19 | 显示全部楼层

当然有效了

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千问

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