痘痘的问题

千问 · 2019-5-13 18:18:34

嗯,我以前长过痘痘的,我有几个好的方法:1、每天要按时上厕所，因为一般来说痘痘主要是由青春期内分泌过量和人的肠道的排毒情况决定，所以要按时排便，最好是1天1次，不要憋着N天才上一次厕所。2、要多吃清淡的东西，尽量少吃油腻的东西，。3、建议多吃一些蔬菜，例如苋菜，小白菜，豆芽等。4、要时常洗脸，最好用洗面奶，洗面奶的牌子不需要注意什么，只要是正规的洗面奶其实都是有效的，只要你坚持每天多洗几次，最好1天3次，早中晚各一次。5、不要去扣，挤痘痘。如果洗脸的时候不小心弄破了，要及时用湿巾或餐巾纸擦拭血液，不要让其结块。最重要的一点呢，就是要自信，痘痘是每一个人都可能有的，不要因为自己长了痘痘就整天垂头丧气的，要相信自己，可以战胜痘痘的。