吃沙棘有什么好处

显示全部楼层 · 2021-3-4 15:09:49

沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木，其特性是耐旱，抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

千问 · 2021-3-4 15:09:49

关键词：健康，养生，食物，沙棘，止咳，1种水果被称为“沙漠之王”，常吃好处多，看看你吃过吗

千问 · 2021-3-4 15:09:49

沙棘的营养还是很丰富的，首先是维生素A，对保护我们的视网膜有很好的作用，可以护眼；其次它的维生素C含量非常高，有很好的抗氧化作用；最后它还富含钾，适合高血压人群食用，铁也不低，是水果中含量比较高的了。

千问 · 2021-3-4 15:09:49

果油:增强人体免疫功能;抗炎生肌,止痛止血,愈合再生;抗辐射;抗癌抑瘤;治疗神经衰弱.籽油:降低血脂,软化血管,防止动脉硬化;抗衰老;护肤养肤;保护肝脏搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;

搓脸时的速度以每秒一次为宜。直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

千问 · 2021-3-4 15:09:49

沙棘是一种生命力极强的灌木，一般生长在贫瘠干燥、寒冷的山区。我国是世界上沙棘资源最多的国家，占世界的90%，分布在陕西、西藏、青海、内蒙古、陕西等地，其中山西的沙棘占有率达70%。沙棘果和汁含有丰富的生物活性成份，是食用资源。沙棘中含有多种维生素和微量元素，多种氨基酸和其它活性物质。它含有维生素A源（β胡萝卜素），维生素C、B、B2、K1，沙棘黄酮生物碱。20种不饱和脂肪酸、8种维生素K、52种不皂化物、4种类胡萝卜素、4种氨基酸和多种微量元素。沙棘油的成份：1、黄酮类物质7组，每组7种。2、含有大量的维生素A、K、B2、B6、C。维生素C的含量是猕猴桃含量的8倍，是山楂的20、西红柿的80倍、葡萄的200倍，被称为“维生素C之王”及维生素宝库。3、含有大量的矿物质微量元素，含有必须的氨基酸和类胡萝卜素。4、含有抗癌物质白花素、苦木素、香豆素等。5、挥发性物质，不皂化物，谷淄醇。6、含有类胡萝卜素。功能：1、改善心脑血管系统疾病心脑血管系统疾病是当今人类第一大杀手，由于高血脂、动脉硬化、血管壁增厚形成血栓，心肌梗塞。沙棘油中的黄胴是21世纪的新型维生素。含油20多种不饱和脂肪酸，可以降血脂，降低血液粘稠度，降低血液中胆固醇，改善冠状动脉的血流量，抗心肌缺血，缓解心绞痛。并有助于改善脑缺血，提高大脑的能力，对偏头痛、痴呆有一定的作用。2、调节免疫系统3、抗癌辐射4、抗辐射5、抗氧化减缓衰老6、抗炎生肌7、抗疲劳8、健脑、益智9、改善咳喘、化痰10、抗胃溃疡，促进消化康复