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最近身体疲劳，有人建议我吃安利的蛋白粉和B族。我只吃蛋白粉行吗？

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2 | 2009-10-5 23:56:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

若一日三餐正常,就没必要吃蛋白质粉疲劳应该补充抗氧化素,如VC,VE,葡萄籽精华,硫辛酸等

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千问 | 2009-10-5 23:56:49 | 显示全部楼层

吃点b族，多喝水、每天睡足8小时。有时间的话可以到户外快走，能够消除疲劳！

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千问 | 2009-10-5 23:56:49 | 显示全部楼层

B族是食物释放能量的关键、促进新陈代谢

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千问

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