设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 握拳跑步

握拳跑步

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2009-10-6 06:31:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于跑步手臂的配合很重要,牵连到其他躯体运动的发挥.正规的应该要握拳,你开始真的要培养这样的习惯,其实到了我们的极限时,成绩难以提高了,这些细节发挥不容忽视的作用.你要找到各躯体配合运动的感觉,记着这感觉去训练.信我吧,当以后你对运动有了深层认识,你就知道现在的受益匪浅.
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-6 06:31:00 | 显示全部楼层
腿在用劲，不必其它地方再用劲，要不你晚上不仅腿疼，而且手胳膊都疼！放松跑步，手放开！
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行