冰粥和鱼丸哪个热量小点

显示全部楼层 · 2009-6-23 15:35:57

你自己对比下吧,不知道你说的是什么样的粥类及第粥 1碗 270牛肉粥 1碗 247生菜鲮鱼球粥 1碗 340白粥 1碗 89皮蛋瘦肉粥 1碗 295肉片粥 1碗 180泥孟粥 1碗 218桂格鸡肉燕麦粥 100g 319柴鱼花生粥 1碗 300柴鱼花生猪骨粥 1碗 300鱼片粥 1碗 234粟米粥 1碗 282滑牛粥 1碗 247碎牛粥 1碗 260碎肉粥 1碗 165艇仔粥 1碗 260潮州粥 1碗 89猪肝粥 1碗 260猪红粥 1碗 230鸡粥 1碗 211冰粥 1碗 109 水产类的热量表食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 鲮鱼(罐头)淡菜(干)蛏干鲍鱼(干)鱿鱼(干)鱼片干墨鱼(干)干贝海参鱼子酱(大麻哈)海鲫鱼丁香鱼(干)海米堤鱼河鳗腭针鱼香海螺快鱼鲐鱼虾皮白姑鱼胡子鲇大麻哈鱼平鱼尖嘴白鳊鱼(武昌鱼)八爪鱼口头鱼黄姑鱼带鱼黄鳍鱼鲚鱼(小凤尾鱼)边鱼沙梭鱼海鳗鲅鱼银鱼红螺桂鱼青鱼赤眼鳟(金目鱼)梅童鱼草鱼鲨鱼鲤鱼鲫鱼比目鱼鲷(加吉鱼)鲚鱼(大凤尾鱼)片口鱼河蟹鲇鱼鲢鱼基围虾 399/100355/100340/100322/100313/98303/100287/82264/100262/93252/100206/60196/100195/100191/64181/84180/75163/59159/71155/66153/100150/67146/50143/72142/70137/80135/59135/78134/56133/63127/76124/52124/90124/70122/72122/67122/80119/100119/55117/61116/63114/59113/63112/58110/56109/54108/54107/72106/65106/79105/68103/42102/65102/61101/60

千问 · 2009-6-23 15:35:57

鱼丸的热量小点。原因：冰粥热量： 109卡/100g. 鱼丸热量:107卡/100g。冰粥的主要原料：水、果酱、杂豆（红豆、红芸豆、绿豆、薏米）、芒果、白糖。
果酱热量:
278大卡/100g。杂豆热量： 309 大卡/100g。芒果热量:
32卡/100g。白糖热量： 400大卡/100g鱼丸的主要原料：鱼肉，面粉。鱼肉热量：113 大卡/100g。面粉热量：344大卡/100g。

千问 · 2009-6-23 15:35:57

冰粥 1碗 109 鱼丸的热量热量：107 大卡（每100.0克）功效：三星减肥食物，单位热量适中分类：鱼虾蟹贝，鱼类营养价值1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；2. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

千问 · 2009-6-23 15:35:57

减肥千万别喝粥，不管凉的还是热的！你一定知道减肥要控制碳水化合物的摄入，而粥其实是主食中最罪恶的！因为米的主要成分就是淀粉和多糖，在高温熬制过程中，其中很大一部分会转化为糊精，是人体能直接吸收的能量来源，几乎完全没有转换浪费。你可以向医生或营养师咨询，糖尿病人是不建议喝粥的，因为喝粥后会马上出现血糖高峰，对身体不利。而对于一般人，血糖的不稳定也是造成脂肪堆积的主要原因之一。而且外面卖的冰粥大多是甜粥，更不建议食用！鱼丸虽说不是健康食品，终归能保留一点鱼类的蛋白质和其他营养成分，跟冰粥相比实在……我就不强调了。当然是冰粥