设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
学生减肥
返回列表
发新帖
学生减肥
[复制链接]
11
|
1
|
2009-10-7 11:25:08
|
显示全部楼层
|
阅读模式
肥不好吗?
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-10-7 11:25:08
|
显示全部楼层
减肥;在睡前稍微做一些运动,比如说头脚离地10公分,用腰部来支撑身体,每组坚持20秒,做4到5组。这对剪掉腰部赘肉很有效,但一定要坚持,一个月就会很明显的效果了,等身体适应后可以延长每组的时间,长期下来你会有很漂亮的腹部曲线。 还有需要强调的是,每次做完运动后一定要做10到20分钟的身体拉伸,增强身体的柔韧性,这样才能避免锻炼出大块的肌肉哦。 具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方法用了两个月,现在来说说我的亲身体验吧。 首先接触这个方法,是从一叫《女刊》的杂志上看到的,这本杂志有瘦美人的专版,了解到了这个方法以后,我便决定开始实施我的减肥路程,减肥前,98斤。还算是不胖不瘦,但我还要瘦了再瘦~ 初期:于去年的5月一日正式开喝,第一次喝,我还特意的把蜂蜜多加了点,白醋少加了点,调好后一闻,天啊,好难闻啊,一股很怪而且有点刺鼻的味道,我皱的眉头小心的尝了一小口,哇,好难喝,真的是好难喝,简直喝不下去,没办法,我就往杯子里加了大量的水,这才努力的把它给喝了下去,唉,我老公说我,女人啊,为了减肥什么苦都能吃,什么罪都能瘦啊,哈哈~晕死。。。喝下去之后,觉得胃里有点烧烧的感觉,就马上又喝了好多水,才感觉舒服了。不过我早上喝的时候从没有喝了以后20分钟再吃早饭,我都是喝了后马上吃早饭,再不然,胃里会烧的很难受的,因为经过一晚上的消耗,胃里没什么东西,如果喝下去这个再不及时吃饭,长久下去,胃会受不了的,我们减肥也要以身体为根本嘛。在这期间,我吃的比较清淡,但没少吃或不吃,除了喝这个的时候比较遭罪。喝了三天之后,我往称上一站,98斤,一斤没少,晕死,不过想想,这才几天啊,继续努力中。一个星期之后,我再往称上站了站,哇,96斤了,嘿嘿,这给了我巨大的勇气,因为我一直吃的比较多,不可能是因为节食而瘦下来的。之后我一直坚持着喝,有时候出去吃饭,没办法饭后立即喝,我就回家后再补上,还有时,我早起上课,早上没时间喝,我就漏掉,这一天只喝两次。为了给自己一个更大的惊喜,喝这个的第一个月我一直没再去称体重,不过心里很期待哟~ 中期:喝,喝,喝,我持续的喝!~~~~哈哈。。。我感觉出我不知不觉的瘦了,原本穿的160码的裤子已经肥了,腰和屁股那都肥了好一块,好高兴,然后喝这个就更带劲了,每天都按时的喝。再是,原本觉得很难喝的这东西,现在我已经很适应了它的味道,在掺了水之后,我能很顺利的不觉痛苦的把它一口气喝完,而且喝完后也再没感觉胃里烧烧了。一个月后,我拉老公勇敢的去称体重,一站上去,我没看称,而是看到老公的嘴巴成了大圆圈了,我低头一看,哈哈,竟然86斤了,我狂喜,狂喜,没法抑制的喜悦,因为我以前从来都没瘦到过95斤以下,感觉95就是我体重的极限了,没想到,这次竟然。。。。。。不过我觉得减肥也不能太过分,体重到了一定程度就够了,不要非要太瘦太瘦才是美,健康才是最重要的,为了我的身体健康,我决定开始保持简短。 后期:瘦到86斤以后,我便开始调整用量了,因为我怕一下停下来之后再胖回去,就开始维持阶段,此阶段我一共用了一个月,我把量调成了2:4,蜂蜜多一些,觉得可以美容,嘿嘿。。。我把早晨的那一次给停了,只中午和晚上饭后立即喝,这时候我喝这个已经非常非常习惯了,跟喝饮料一样,偶尔给我老公尝一小口,看到我老公那难受的模样,依稀还能记起自己第一次喝的模样,哈~!一个月后,我又称了下体重,没想到的是,竟然是82斤了,天啊,我再也没敢再喝,这个体重我就觉得很不可思议了,而且再瘦的话,买衣服就不好买了,现在感觉上衣还好,裤子就比较难买了,而且我又天生的胯小。。。。。。 之后,我便长久的维持着,不暴饮暴食,不吃过分油腻的东西,不吃多高糖高盐的食物。就这样,我一直维持着比较满意的体重。 注:人与人的体质不同,并非我觉得好用,朋友们就一定会觉得好用,这只是我的亲身体验。还有就是,胃不好的朋友千万不可是使用这种减肥方法,切记,切记!!!!!!~~~~~~
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
在网上下载过使命召唤5的玩家进
2
写周星驰电影中的"丑女"形象论文,应该找什么资料?
3
2009年宁夏英语口试成绩查询
4
有什么灵异类的比较NB的书帮忙罗列几部!QQQ
5
请大侠帮帮忙一句一句解释一下面批处理什么意思?正在初学!急用哈! 在线等待!
6
五年级数学题
7
恭喜恭喜.其实我觉得还是千金好.
8
delphi adoquery的问题
9
求有比较强大吐糟的搞笑型日本动漫
10
播音主持高考
11
电流表指针相回偏转的原因是什么?
12
一百万做“存本取息”一年,每月可以拿多少利息?
13
高达一共有几部?求其中好的高达动漫
14
马上要考试了,很紧张,心情很放不下,怎么办?
15
仙境传说的骑士专职
16
秀水中专4年后有浙江工商大学毕业证么?
17
配眼镜验光!急!!
18
谁能帮我做婚礼动画?
19
西安土地使用证和房产证是否两证合一了
20
冒险岛箭神怎么加能力值,技能点.
21
韩信进食有机会说这句话,也是因为刘邦看出了,韩信不是将才,而是率将之才
22
求dnf强化装备技巧,详细点
23
重庆哪里的担担面做的最好吃
24
南昌+想找个外籍人士练习英语,互相学习语言
25
谷歌音乐下载一会儿就停了
26
怎么样才能不用网络爸爸的卸装软件来卸装,也能强制性地把它卸掉?
27
苹果手机,懂得进!!
28
采购入行需要多长时间??
29
配眼镜验光!急!!!
30
生化危机4动画能看但好卡
31
问个有关狗狗的问题
32
红日子小吃车 搜索
33
背上长很多豆豆而且有很多豆印怎么办?
34
09年300分能报河南哪些二转校园
35
2009年6月13日扬子晚报电子版
36
美国被称为什么, 最早在美洲居住的是 什么人
37
硅胶硫化后伞裙边缘发白并且容易粘模具,请问是什么原因?
38
求psp能用的fc模拟器
39
英翻中1句
40
关于前途,关于高考考学的!
41
英文翻成中文(不要机器,高手欢迎)外加赏赐分数
42
高考考了400分左右能报太原科技大学的二专吗?
43
百度工具栏里的搜索下拉菜单 为什么无法显示了
44
电视剧成吉思汗里的背景音乐,高分求。
45
金粉世家中为什么成了悲剧?是什么原因造成的,社会原因吗?
46
周杰伦 usher 猫王 资料
47
电工进网作业许可证要多少时间才能办好
48
数字电视机顶盒打雷后什么也不显示
49
dnf网单版
50
我在淘宝上买的东西能查到是哪家快递公司送的吗?
51
空调扇在水槽里放2个冰晶没事么?
52
由于以前身体的不适我的眉毛很不好,所以我把它刮掉了,没想到现在不长了,有什么办法吗
53
咖啡豆怎么吃
54
QQ抢车位,有人将我无形的贴条,大家进来分析分析。
55
15岁的胖女生合适学跳girl's hiphop减肥吗?
56
截止2008年贵阳市城区家庭轿车保有量是多少
57
我的分数提前批该怎样报呢?
58
工作难有哪些因素
59
遵义平邮价格或铁路托运价格?
60
十三省的主题曲是什么歌?
61
空气清新剂会有毒吗?对人体有害吗?
62
谁有战地之王的激活码 给个 谢谢啦
63
谁会做这道化学题
64
用BIOS屏蔽IDE端口、屏蔽SATA3端口
65
飞客网为什么没有开心网哪样有音乐可以听呢?
66
c语言中如何让程序自动停止一段时间,然后再运行啊!
67
河北省哪有服装道具。模特儿的生产厂家?
68
这么做在建工程的账务处理?
69
我该高三了,想请教高手底怎么样才能在数学考试中拿高分...
70
帮我找个香港恐怖片电影
71
多普达565 586W 575 585 595
72
转帐支票存根日期用大写还是小写
73
伊春公交车乘车卡在哪里办理?
74
我想在厦门找销售方面的工作,请大侠帮帮忙,我先谢谢了
75
肉麻是什么意思啊??
76
喜欢的女生有男朋友了却不告诉我
77
保定娇韵诗专柜在哪
78
武汉有没有按天付工资的
79
百度搜的视频不清晰?
80
我的哥嫂对我妈妈不好,怎么办啊?
81
安徽省合肥县东门外三里冲子
82
中国移动网上营业厅e100个人专区免费提供短信是真的吗
83
关于广发真情卡还款问题
84
语文阅读回答关键词技巧
85
长春09年高考文科打了352能去哪个专科
86
为什么女人们说,夫妻结婚生了小孩以后就完全没感情了?
87
PSP有没什么好玩的RPG
88
什么时候当兵合适
89
09军医大学分数线
90
有谁知道买麦网和万网是什么关系啊?
91
求“背徳のラブ.シック”的bl广播剧
92
招生指南中中国石油大学的扩号里的山东青岛什么意思
93
mp3.mp4.mp5解码芯片那里有
94
现在学软件的就业怎么样?
95
南京向阳渔港自助餐学生打折吗
96
苦瓜一定要生吃才有减肥的功效么?
97
CAD我的图片锁定了怎么解除命令呀
98
我买了一辆05年的宝来1.6AT 花了7万6 车况很好,跑了50000公里 值不值?
99
从常熟新世电子到敬鹏电子怎么走
100
股票麒麟至尊版运行后,电脑速度会很慢,且画面转不过来,别的画面会出不来,不知其他用户有这样的问题吗