下班以后还老想着上班的事，可怎么办？！

显示全部楼层 · 2009-10-8 23:12:04

我和你一样，多找些人聊聊天散散步，多想些开心事，早点什么事或东西转移注意力比如听听音乐跳跳舞都可以

千问 · 2009-10-8 23:12:04

我是老世，我一定请你。此是一。另外，时间长了，你就不会那么“忘我”（只想到工作）了。

千问 · 2009-10-8 23:12:04

只能靠自己不要去想。这和个性有一定关系

千问 · 2009-10-8 23:12:04

很可能是最近工作上遇见一些不顺心的事情或者近期工作的压力特别大？要学会给自己放松心情在上班的时候就专心、努力的工作尽自己的可能去完成如果这样还不能够达到目标起码心理不会过分的责怪自己另外一点下班之后要多和家人在一起比如和家人一起看电视散步之类的让人放松的事情转移自己的注意力压力太大了，神经衰弱中的强迫症。放松....................................................

千问 · 2009-10-8 23:12:04

。。。。。有点工作狂了