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7点50左右跑步好吗?

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1 | 2009-6-22 17:29:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

不建议早上跑步还是下午或者傍晚跑步吧跑前2个小时不要吃东西

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千问 | 2009-6-22 17:29:03 | 显示全部楼层

早上跑步固然不错。但是要注意要在吃完早餐后过一会跑步才好。早上空气清新但是早上是CO2含量最高的时段,运动过度会让人进入疲倦状态。建议慢跑 ``

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千问

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