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剧烈运动后有什么好的方法缓解肌肉疲劳吗

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0 | 2009-10-9 16:05:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

我没做过什么足球那么的剧烈运动，但是经验还有点，就是做做瑜伽，可以对缓解肌肉酸疼很有效果的，做完后过段时间洗个热水澡，因为我有的时候跑步跑多了就这么做，效果很好，你可以试试

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论坛元老

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