一到冬天就特怕冷还容易感冒怎么办

显示全部楼层 · 2009-10-9 18:59:56

寒从脚底起，除了身上穿的多，脚部的保暖一定要到位，我冬天晚上勤泡脚，平时穿厚袜子保护脚部不冻伤，还会买个电暖袋。平时打点太极拳对体质虚的人保暖很好，打通血脉，身体健康就不容易寒气侵体，外加不要到封闭性很强的空间防止流感，就不会得感冒的。

千问 · 2009-10-9 18:59:56

唉，体质太差了，和我以前一样，建议你去学一下瑜伽，每天也不费你多少时间，早起和睡前做几个动作，就能暖身。如果你有时间，又不是很懒，那就多去锻炼一下，跑个步啊、做几个仰卧起坐什么的。饮食方面多吃点温补的东西，羊肉，狗肉、荞麦，大麦都不错。

千问 · 2009-10-9 18:59:56

这是你的体质差的缘故。建议你多吃些羊肉。

千问 · 2009-10-9 18:59:56

恩。。。我也这样哈。。。怕冷得要命。。。还爱感冒。。。先别管衣服哈。。这脚丫子一定得弄暖和喽。。。之后就是适当的锻炼吧。。。你是良性体制，多吃些羊肉，或让中医看看，调理一下

千问 · 2009-10-9 18:59:56

= =, 体质差，多做运动，按时吃饭。吃点提高免疫力的药，但主要还是平常多注意。

千问 · 2009-10-9 18:59:56

乔麦不是凉性的吗？还是吃羊肉吧。