我有些抑郁，看心理医生管用吗？

显示全部楼层 · 2009-10-10 11:07:56

可以先做做网上心理辅导,费用比去医院便宜,同时,不会占用一个人的专门时间,灵活性比较强, 如果有效果最佳,如果不明显,还看医生,去了医院,他们通常让人吃药,用药物来压抑你的情绪.网上辅导费用,不一样的,有贵,有便宜的,通常时间比较久吧.一个月(300-500). 如果是一个周, 可能,一百也行.我的QQ:360795604

千问 · 2009-10-10 11:07:56

你得看看你是哪方面的抑郁，导致抑郁的原因是什么？如果比较轻微的话，不一定要去看心理医生，你可以自己调节的。比如：多做做运动，特别是与他人一起，参加一些集体活动。做一些自己特别喜欢做的事情，就算有时不是做得很理想，也是有效果的。祝你好运。

千问 · 2009-10-10 11:07:56

现实的生活中，存在着很大的人群，和你一样有一些抑郁的情绪，这个是我们不可忽视的健康问题。很多人都莫名其妙的抑郁情绪，烦恼，想哭，讨厌自己，觉得什么也没有意思。有时候我们没有真正意识到我们正在做什么，就好像身体在做一件事，而意识在做另一件事，在这种自动引导的情况下，细微消极的想法可能不会被注意，从而产生了很强烈的悲伤感和严重的抑郁。随着时间的发展，这种不希望出现的情感和内心想法就会出现，它们变得太强烈而不容易解决。处理抑郁情绪需要一个相对长的时期，学习一种新方法来处理头脑中的所思所想，改变牢固的心理习惯。上海橘子红心理咨询中心小橘灯照亮你的心灵！

千问 · 2009-10-10 11:07:56

有用的，有些医院里就有心理科，你也可以找专业的心理咨询师来咨询，不过价格比医院的要贵，一般医院的咨询费是几十元/小时，而咨询师的至少要200元。信则有用不信则无用

千问 · 2009-10-10 11:07:56

多个人帮你分担会有用得

千问 · 2009-10-10 11:07:56

不如去打打球，看看电影，散散步，看看书，和家人聊聊天，多好啊