医生你好，感谢你的帮助，之前你的建议对

显示全部楼层 · 2012-8-15 23:51:00

医生你好，感谢你的帮助，之前你的建议对

发病时间：最近一个星期
医生你好，感谢你的帮助，之前你的建议对

补充说明：医生你好，感谢你的帮助，之前你的建议对

补充提问：之前有点胸闷，医生建议吃黄芪生脉饮，很有效果，现在还要继续吃吗？吃了会发胖吗？

千问 · 2012-8-15 23:51:00

毕琦
瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
瘦是一种生活方式，它的前提应该是健康，完善，可持续发展。我们的目标不是“减肥”，而是“拥有健康而且吃不胖的体质”。女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养，而不是不择手段地减重。五脏平衡，代谢正常，心情愉快，就不会莫名其妙发胖。腰腹一定要保暖，经络一定要畅通。心理暗示的作用也很强大。当你觉得“我好胖我好胖我好胖”，身体接到指令“发胖”。如果你觉得“我真美”或者“我最近好像瘦了”，就带着这样的自信昂首阔步走出门，第一心理暗示会帮助你变苗条，第二你的姿势会自然收腹提臀，消除双下巴，第三在自我感觉良好的情况下你更会做出对自己有利的判断和选择，不容易选择垃圾食品。提问者对于答案的评价：yykkhds：真的太感谢了，对我帮助很大，我一直不知道怎样吃才好，谢谢！谢谢！
2012-08-16 01:03
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千问 · 2012-8-15 23:51:00

毕琦
瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
1、早餐1个鸡蛋就够了啦，牛奶可有可无，如果要喝牛奶一定要买优质的鲜奶，建议加一个或半个馒头；2、午餐有营养、低热量，不错，建议西兰花白灼并多淋麻油，或者在豆干上多淋些纯天然的植物油，可以把晚餐的鱼移到午餐来吃，晚餐不要吃鱼肉了；3、晚餐在现有的蔬菜和素汤里加一两新鲜面条，或吃半碗米饭，去掉鱼；4、早上11点和下午3点可以吃苹果、葡萄或葡萄干、杏仁、核桃、花生米、红枣或黑枣等，以一小把为宜，也可以吃一两块巧克力，或者喝一杯香甜的热饮，可以增加生活的满足感和保证身体的代谢水平，不会发胖；5、一般情况下腹部不宜拔火罐，可以天天按摩，以肚脐为中心的腹部的按摩，和横着的前后腰的按摩，以及将手心搓热后贴到后腰上竖直方向的摩擦；建议你每隔10天在腹部的关元穴处做一次连续3天的艾灸，每天不少于20分钟即可；6、黄芪生脉饮很适合暑天补气，可以继续吃，最迟到9月22号以后就停掉，饮食上增加牛肉、羊肉等补益气血的食物，也放在中餐来吃，如果是煲汤可以留一份汤到晚上喝。
2012-08-16 01:03
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