怎么能静下来？

显示全部楼层 · 2009-6-23 10:59:25

是压力大吗.

千问 · 2009-6-23 10:59:25

座在椅子上，喝点水，什么也不想，1分钟就好了！

千问 · 2009-6-23 10:59:25

听首你喜欢的歌，闭目养神！

千问 · 2009-6-23 10:59:25

听着歌想你一天发生的事情

千问 · 2009-6-23 10:59:25

心静不下来,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了运动也是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦）...心里自然就会好受一些。